Kurssit
-
Painonhallinta balanssiin
Opi pysyvän painonhallinnan perusteet: suhtautuminen kehoon ja syömiseen, terveellinen ruokavalio, mieluisa liikunta, hyvä uni ja stressinhallinta.
€69
-
Pysyvästi hyvään kuntoon
Haluatko hyvän startin kunnon kohotukselle? Valmennuksen avulla opit liikkumaan monipuolisesti ja löytämään juuri sinun arkeesi sopivat tavat liikkua. Teet pieniä muutoksia, jotka johtavat pysyvään kunnon paranemiseen.
€69
-
Selkä kuntoon 8 viikossa!
Opi täsmäliikkeet, joilla lisäät pysyvästi selän liikkuvuutta, toiminnallisuutta ja voimaa. Aloita valmennus Yogaian huippuohjaajien ja urheilu-ja liikuntapsykologin kanssa.
€79