Yogaia

Katja vastaa Yogaian tuntitarjonnasta. Hän haluaa motivoida ja rohkaista sinua kokeilemaan uusia tapoja liikkua sekä löytää rohkeus elää sinun näköistä elämää. Kattavan liikuntapuolen osaamisen lisäksi Katja on NHA Sport Nutrition -ravintovalmentaja ja hänellä on kasvisruokavalioon erikoistunut BTEC Diploma.

Kaisa vastaa Yogaialla palvelunkehityksestä ja ohjaa mielen harjoituksia. Kaisa on perehtynyt siihen, kuinka mieli ja keho vaikuttavat toisiinsa ja miten voimme fiksusti luoda terveellisiä tapoja arkeemme. Salliva ja myötätuntoinen suhtautuminen itseen toimii tutkitusti, kun haluamme terveellisen ja merkityksellisen elämän.

Erika sai omiin selkäkipuihinsa suuren avun liikkumisesta ja siksi hän haluaa auttaa jokaista oppimaan oman kehon ja mielen kuuntelemista. Hän ymmärtää ja osaa tukea tavoitteellisia treenaajia ja erilaisia liikkujia, sillä hänellä on kilpaurheilutausta ja kokemusta useasta eri lajista. Motto: “Laughter creates paradise.”